下面就為大家講解青春痘的日常護(hù)理方法和青春痘制藥哪家好？

1、完全清潔皮膚，皮膚的清潔很重要，每天可用中性偏堿香皂或者是適合于油性皮膚使用的洗面奶洗臉。

2、避免使用油性或粉質(zhì)化妝品，酌情使用水質(zhì)護(hù)扶品，尤忌濃妝。睡前應(yīng)我完 全清除當(dāng)天的化妝品，并避免睡前涂抹營(yíng)養(yǎng)霜、藥膏等，使夜間的皮膚輕松、暢通，充分唿吸。

3、飲食上少吃脂肪、高糖、辛辣、油煎的食品及白酒、咖啡等刺激性飲料，多吃蔬菜、水果、多飲溫開(kāi)水。經(jīng)常便秘者可用綠豆20克、薏米50克，同煮成粥，加少量冰糖調(diào)和，每日分兩次服。

4、養(yǎng)成運(yùn)動(dòng)的習(xí)慣，因?yàn)檫m當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)能夠促進(jìn)新陳代謝，即使是每天幾分鐘的體操，也是能夠維持美麗肌膚的，人經(jīng)常會(huì)有煩惱，而精神上的壓力也會(huì)使得人體皮脂腺分泌旺盛，所以我們應(yīng)該做一些能夠讓自己心情愉快的時(shí)期，解除每天工作和學(xué)習(xí)上的壓力。

5、避免熬夜，保持充足睡眠。無(wú)論是工作上或是學(xué)習(xí)上，晚也不要超過(guò)十一點(diǎn)，因?yàn)榧∧w的新陳代謝通常是在十一點(diǎn)到半夜兩點(diǎn)來(lái)進(jìn)行的，有一個(gè)充足的睡眠，能夠讓肌膚受到妥善的保養(yǎng)。

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